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[질문] 어깨뽕굵어질라면 무슨운동을해야데요

조회수 44 | 2007.09.26 | 문서번호: 901382
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.26

포인트는모는팔운동과어깨운동을할때근육이최대로수축이되었을때팔과손목을안쪽으로최대한비틀어주는것이운동효과가높습니다

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