일명 날개짓을 하면 가슴이 올라갑니다.하루에 30분씩 해주고요^^싫으시다면 아빠다리 한체로 손을펴서 모으고 위로 올린 상태로 1분간 멈춰계시고 반복하세요^^
당신은 어느 그룹입니까?