[질문] 움직이긴정말싫고먹는건정말먹고싶고활용적이게살빠지는방법좀여러개알려주세요

생활속에서 조금만 신경을쓰면 칼로리 소비할수있는 방법이 많답니다. 예를들어 앉아있을때도 발뒤꿈치를 들고 앉으면 그냥앉아있는것보다 훨씬 소비가된답니다