[질문] 상복부약간왕자있는데 하복부가..하복부만계속훈련하다 윤각잡히면상복부랑같이하는게

복부의 경우 상복부,하복부 나누어서 하는것이 아니라 같이 해주어야 합니다. 다른근육과는 다르게 복근은 휴식이 필요없으니 시간날때 마다 하세요