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[질문] 상복부약간왕자있는데 하복부가..하복부만계속훈련하다 윤각잡히면상복부랑같이하는게

조회수 45 | 2009.07.22 | 문서번호: 8997177
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

복부의 경우 상복부,하복부 나누어서 하는것이 아니라 같이 해주어야 합니다. 다른근육과는 다르게 복근은 휴식이 필요없으니 시간날때 마다 하세요

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