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[질문] 엎드려서 다리위아래흔들고잇구요허벅지에느낌좀오는데허벅지살빠질까요?아님허벅지살

조회수 65 | 2009.07.22 | 문서번호: 8990993
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

엎드려서위아래로흔드는운동은허벅지의뒤쪽근육과엉덩이근육에도움이많이됩니다.허벅지안쪽을원하신다면다리를180도벌리고투명의자자세하시면여러모로좋습니다.

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