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[질문] 아침점심쫌먹고나머진과일이나물로채우고하루에공원1시간씩돌면한달에살얼마나빠질까?

조회수 13 | 2009.07.22 | 문서번호: 8989202
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

아침점심=1200칼로리정도,하루소모칼로리기초대사량-1200+운동300+기타500=하루800칼로리소모->지방1kg7000칼로리한달이면4키로정도감량합니다

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