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[질문] 수영하면살빠지나요??

조회수 91 | 2009.07.21 | 문서번호: 8973143
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

네 빠집니다. 수영은 전신을 사용하고, 또 다른 운동보다 1시간에 약500~600칼로리 소모로 많은 운동도됩니다.유산소운동이니무산소운동을병행해주시는게좋아요

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