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[질문] 허벅지안쪽살빼는데다리돌리기(자전거타듯이)효과있나요?

조회수 96 | 2009.07.20 | 문서번호: 8970802
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

유산소운동을해주시면효과적이구요 하늘자전거가허벅지살에최고에요 잠잘때도 다리를 심장보다 높게해서 주무시면 효과적이라고합니다. 음식조절도하시구요^^

[무물보AI]
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