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[질문] 집에서할수있는허벅지와뱃살빼는운동이뭐가있나요?

조회수 34 | 2009.07.20 | 문서번호: 8965116
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

전체적효과운동은런닝이나줄넘기가효과적이고특정부위운동은뱃살누워서다리를일자로하고올렸다내렸다를반복등살은수건의끝을대각선으로잡고팔벌린후앞뒤로움직

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