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[질문] 줄넘기 맨 바닥에서 하면 키안크나요?? 또 단시간에 어깨넓히는 방법알려주세요

조회수 40 | 2009.07.20 | 문서번호: 8963207
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

넘기는키크는데도움을줍니다.딱딱한바닥의경우무릎에무리가갑니다.벽에물구나무서서팔굽혀펴기하시면어깨가넓어집니다.꾸준히하셔야효과가있습니다

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