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[질문] 허벅지랑종아리알업애기

조회수 29 | 2009.07.16 | 문서번호: 8919214
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

따뜻한물에다리를종라이까지푹담구시고다리를마사지해주세요,팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.한쪽다리를들어올리는데치는것처럼힘차게뒤로뻗어준다

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