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[질문] 지금낮잠자도되나요??? 밥먹은지얼마안됐는데살찌는거아닌지 낮잠자면나쁜가요?

조회수 16 | 2009.07.16 | 문서번호: 8919095
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

낮잠은보통20분정도가적당하며더잘경우더욱피로감을느낄수있고,다이어트중이면식사량을줄이고,낮잠을자더라도활동량과유산소운동인빨리걷기를더많이하세요.

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