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[질문] 살빼는가장효과적인방법은뭘까요?

조회수 20 | 2009.07.16 | 문서번호: 8915092
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

운동도 중요하지만 운동만큼 중요한 것이 식이요법입니다. 식이요법(저탄수,고단백,저염분,저지방)을 병행하시면서 하루1시간이상 유산소운동/일주일2~3번웨이트

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