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[질문] 전완근 훈련에 최고로 도움돼는운동이 뭔가여

조회수 62 | 2009.07.16 | 문서번호: 8905971
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

덤벨컬과해머컬이운동은이두근과전완근,손목에좋은운동입니다.보통웨이트하다보면전완근은부수적으로키워지기때문에복합적웨이트를많이하세요벤치프레스를해도도

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