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[질문] 하체빠지는운동요이상한소리하지말라니까 ㅡ

조회수 101 | 2007.09.25 | 문서번호: 889752
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.25

허벅지:다리쭉펴고앉아손을발끝까지쭉뻗거나다리를벌리고한쪽씩같은동작반복종아리:발을모으고선자세에서허리를구부려손을바닥에대고발뒤꿈치를들었다가내림

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