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[질문] 팔뚝살이잘안빠져여팔뚝흔들기꼬집기위아래로백번다해바도안빠져요줄넘기해도안빠지고

조회수 344 | 2009.07.15 | 문서번호: 8894728
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.15

팔을양옆으로크게하루에100번벌리고,기지게를자주켜고,을많이마시세요.팔뚝살을뺄때도요요현상이있다니까요요현상조심하시구요,스트레칭도하세요^^

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