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[질문] 팔근육에탄력을줄수있는스트레칭 어떤게잇나요(단기적으로제일효과잇는걸루)

조회수 26 | 2009.07.14 | 문서번호: 8884750
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

바르게앉은자세에서양팔을앞으로뻗어손등을서로마주보게한다음,오른손이위로올라가게팔을교차시켜깎지를끼세요.호흡을들이마쉬면서위로쭉올리시고30초유지하시길

[무물보AI]
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