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[질문] *단전호흡을할때 코와입으로숨을들이마셔야하나요 아니면코로만숨을들이마셔야하나요

조회수 37 | 2009.07.14 | 문서번호: 8880521
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

배꼽에서밑으로약1cm밑이단전이란부위인데요양반다리자세요두팔을그부위에올려놓고호흡을천천히마시고빼면그게단전호흡법입니다코로만들이셔야되요

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