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[질문] 돈안들이고단시일내에악력키울수있는방법알려주세요

조회수 198 | 2007.09.24 | 문서번호: 888051
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.24

집에서하는운동을해보세요..간단히팔굽혀펴기나생수통을무겁게해서아령처럼들었다가내렸다가하고집근처에평행봉이나철봉이있으면하루에3세트이상씩만해보시면

[무물보AI]
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