[질문] *특 중3집에팔굽혀펴기횟수 몸키우게요

20개 3 ~ 4세트 해주시면 좋을꺼같아요~ 그리고 매일 해주시는것보다 3일에 한번정도 해주시면 근육이 잘큽니다~ 근육은 쉴때 큽니다~ 운동할때 크는게 아닙니다