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[질문] 다리알을 주먹으로 치면 다리알빠지나요?

조회수 44 | 2009.07.13 | 문서번호: 8869362
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

주먹으로 치는것보다 문질러주는게 효과적인 방법입니다. 그리고 다리살을 빼려면요 전신운동 위주로 하고 계단 등에서 종아리 근육을 자극하는 운동을 해보세요

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