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[질문] 팔살빼기

조회수 248 | 2009.07.13 | 문서번호: 8868701
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다.이때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요하다.팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이 됩니다^^

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