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[질문] 한달안에 살빼는법(약먹는거빼고)

조회수 41 | 2009.07.13 | 문서번호: 8868095
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

유산소운동을매일30분씩해주시면살을뺄수있습니다.유산소운동에는걷기,줄넘기,자전거타기,수중걷기및수영,등산이있습니다.그리고저녁7시이후금식하세요

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