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[질문] 단기간살뺄라면무슨운동을얼마나해야될까요2달정도할껀데 요요현상은없게꾸준이할꺼요

조회수 11 | 2009.07.13 | 문서번호: 8864341
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

2달이면..단기간이기때문에밥은꼭한수저씩덜먹는게좋겠어요.운동은매일걷기10분+빨리걷기20분+뛰기+빨리걷기20분+걷기10분으로하세요.뛰는시간은 조절하시구요.

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