[질문] 5일동안3키로빼는방법이먼가여아침점심먹고저녁안먹고ㅋㅋ 씹지마

조회수 25 | 2009.07.12 | 문서번호: 8856610

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.12

하루에1000kcal만 섭취하시고 하루1시간씩 파워워킹이나수영같은 운동을하시면일주일에5키로이상도가능합니다. 하지만, 급격하게뺀살은 요요현상이있을수있습니

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