[질문] 그럼한기구를열버씩 3번하는게3세튼가요

네^^한기를10번씩3번하는게1세트입니다.세트마다중량은다르게해주셔도되요.1세트때는본운동의40~50%,2세트때는60~70%,3세트에는본운동중량으로설정하셔서하셔도