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[질문] 마음의명상을하는법?

조회수 28 | 2009.07.08 | 문서번호: 8800034
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

허리쭉펴고머리와엉덩이는일자(90도)로만들고발은11자로붙이고눈감고손은단잔에둡1,2,3 숨들이마쉬고1,2,3내뱉음반복하는게명상반복하면됨

[무물보AI]
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