[질문] 팔꿈치쪽살이없어서말라보여요 어떻게하면살이찔까요 그리고전체적으로살이찌는밤법도

어느 음식을 먹으면 한 부분의 살이 찐다고 생각하거나, 어떤 운동을 하면 , 딱 한부분의 살이 빠진다는 소리도 모두 틀려요 볼살치려면 모든살도같이 쪄요^^