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[질문] 등살빼는법

조회수 67 | 2009.07.08 | 문서번호: 8797916
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

아령이나무거운것을일직선으로올렸다가내렸다가하세요.수건의끝을대각선으로잡고팔을벌린후천천히앞뒤로움직이세요(20번정도)

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