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[질문] 아래,옆으로다리찢기하는잘하는법알려주세요

조회수 127 | 2009.07.08 | 문서번호: 8796978
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

혼자서할경우에는먼저스트레칭을하시고,벽을정면으로보고앉아서양손은사타구니앞에놓으시고,엉덩이를조금씩들면서벽으로이동하는것입니다*^^*

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