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[질문] 엉덩이,허벅지빼는법

조회수 51 | 2009.07.08 | 문서번호: 8793903
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

하늘의자전거아시나요?누워서 자전거타는거요^^ 그거하나가지고 정말 많은 효과를볼수있습니다. 엉덩이는고양이자세에서 다리를들었다 내렸다하시면됩니다^^

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