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[질문] 가슴커지는방법업나요

조회수 36 | 2009.07.07 | 문서번호: 8790830
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

바닥에무릎을꿇고앉아서한손바닥은바닥에붙인후다른한손은목뒤??놓은후얼굴이위를향하게본상태로가슴을쭉펴준후20초동안멈춘다.반대방향도마찬가지로^^*

[무물보AI]
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