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[질문] 다리얇아지는방법좀알려주세요!!구체적으로요

조회수 43 | 2007.09.23 | 문서번호: 878368
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.23

걷는거리를 매일일정하게정해놓고걷는방법이 좋다.매일15분에서 20분까지. 혹은 20분에서 60분정도로 석달이상 꾸준히 빨리걷기를 실천한다. 발레동작처럼선다.

[무물보AI]
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