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[질문] 다리살제일만ㅇ이빠지는운동은?

조회수 26 | 2009.07.07 | 문서번호: 8780890
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

줄넘기와조깅을하세요하루에 200개씩하시구20분조깅하세요천장을보고반듯이누워두다리를교차하며하늘자전거도다릿살빼는데효과가있답니다9시이후엔먹지말구요~

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