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[질문] 다이어트하는데아침에밥대신과일이나고구마먹어도되나요 감자가고구마보다살찌나요

조회수 129 | 2009.07.07 | 문서번호: 8777683
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

칼로리와영양소만맞추면크게상관없습니다.감자1개(130g)는109kcal이고고구마1개(200g)은 256kcal이지만고구마는감자보다GI지수가낮으므로다이어트에좋습니다

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