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[질문] 육상을잘하는법

조회수 70 | 2007.09.23 | 문서번호: 875282
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.23

육상의기본은 지구력입니다. 지구력을키우기위해선 윗몸일으키키나 조깅 질주 복근운동 등등을해주면 아주좋습니다 웨이트트레이닝도많이 해주시구요^^

[무물보AI]
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