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[질문] 운동으루종아리살빼는방법좀요!

조회수 17 | 2009.07.04 | 문서번호: 8746218
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.04

파워워킹(보통1시간에6.4∼8km의속도)등과허리를똑바로펴고,배근육을등방향으로당긴다음상체를약간앞쪽으로숙이고팔을90도각도로구부린자세로힘차게흔들면서걸음

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