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[질문] 팔 살빼는법?

조회수 70 | 2009.07.04 | 문서번호: 8737050
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.04

1무릎꿇은자세에서양손을깍지껴몸앞으로쭉뻗었다가머리위로올린다.가벼운동작으로팔뚝부터손바닥까지의근육을풀어준다.2양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댄다

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