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[질문] 스파링잘하고싶어서요전신근력운동할껀데요ㅜ

조회수 31 | 2009.07.04 | 문서번호: 8736246
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.04

전신근력 향상을 위한 방법으로는 여러가지가 있습니다. 기본적으로 하루는 상체을를다음날에는 하체를 웨이트 트레이닝 하는 방법이 있습니다.

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