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[질문] 종아리살뺄땐어떤운동이좋고그운동을하면몇칼로리가소모되나요?

조회수 14 | 2009.07.03 | 문서번호: 8731650
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

체지방을 분해하셔야 하는데 그러기 위해선 유산소운동, 즉 걷기운동이 좋습니다. 시간당 약 240칼로리 정도 소모됩니다. 운동 후 종아리를 맛사지해주세요.

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