[질문] 라면 면발을 한번데쳐삶고 끓여먹으면 칼로리가훨씬 낮아진다던데몇칼로리정도가되나?

원래 라면 하나가 500칼로리정도인데 면의 기름성분 때문에 칼로리가 높은것이여서 데쳐삶고 끓이신다면 반100~300칼로리까지 낮춰드실수있으세요~^^!