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[질문] 100% 살뺄수 있는 방법 없습니까? 완전 삐쩍 마른 몸매도 괘안습니다 특 * #

조회수 26 | 2009.07.02 | 문서번호: 8716977
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물

[무물보AI]
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