[질문] 다이어트식품으로제일효과적이고안전한식품이름자세하게알려주세요

다이어트용제품같은건정확하게검증된것이없구요.배불리먹어도다이어트되는음식으로토마토/청국장/감자/사과/냉면/샐러드/버섯/두부/다시마/단호박이있습니다