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[질문] 몇시부터자면7시쯤에쉽게깰수있는지?

조회수 24 | 2009.07.02 | 문서번호: 8709176
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

평균수면시간은6~7시간이라합니다7시쯤에깨야한다면12시쯤주무시는게좋을듯.주무시기1시간전에고요한음악을들으셔서뇌를편안하게하시면일어나실때도움됩니다

[무물보AI]
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