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[질문] 님아이문자는마니받았는데지식맨한테

조회수 15 | 2009.07.02 | 문서번호: 8706974
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

윗몸일으키시 하루에15회씩 3셋트해주세요^^ 누운상태에서 하체만 위로 들어올리는 운동입니다. 이건 10회를 한셋트로 해서 3셋트를 하세요. 꾸준히하셔야합니다

[무물보AI]
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