[질문] 머리?G많이나게하는음식과방법좀알려주세요

1.정신적,육체적스트레스를줄이고안정을취한다2.긴장완화를위한자신만의노화우를개발한다(운동,반신욕등)3.검은콩,검정참깨등블랙푸드를많이먹는다^^;