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[질문] 턱걸이호흡법좀가르쳐주세요

조회수 432 | 2009.07.01 | 문서번호: 8695962
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

턱걸이할때는,팔을당기고나서숨을내뱉구요,팔을펴면서숨을들이마십니다,좀더깊이들어가보면,근육이수축될때숨을내뱉고,근육이이완될때숨을들이쉬면된답니다,

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