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[질문] 자습시간에안졸고자습하는방법좀알려주세용

조회수 48 | 2009.06.30 | 문서번호: 8690011
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.30

의식해서최대한등을꼿꼿하게세워서의자에바싹앉으세요.발끝을앞으로쭉뻗고발목을돌리면서운동을하세요.자꾸움직여줘야잠이더오지않습니다.

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