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[질문] 가슴커지는법ㅠㅠ

조회수 25 | 2009.06.30 | 문서번호: 8687447
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.30

팔굽혀펴기를하면 가슴이 많이 모아지고 위로올라붙는 효과가 있어요. 그냥하면 어려우니까 무릎꿇은자세로 10번씩 3번=총30번정도씩 매일하세요.

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