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[질문] 한달동안 줄넘기해서 살빼려면 하루에 저녁먹고 몇개정도해야 해여??

조회수 53 | 2009.06.29 | 문서번호: 8681530
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

1분(120회정도속도)하고 2분휴식을 취하는 방법으로 3~5회정도 반복해 15분이상 실시하도록 합니다. 조깅,빨리걷기,스트레칭등으로 준비,정리운동해주신후줄넘기

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